Gedragstherapie

Wie bijvoorbeeld uit angst bepaalde zaken uit de weg gaat, houdt daarmee zijn angst in stand in plaats van dat die afneemt. En wie zich moeilijk beheerst, wordt gemakkelijk slachtoffer van zijn eigen impulsiviteit. De gedragstherapeut brengt het gedrag van de cliënt in kaart en onderzoekt binnen welke context dat gedrag zich voordoet. Met behulp van oefeningen gaat de cliënt de betreffende situaties met een passender/gezonder gedragspatroon tegemoet waardoor hij of zij zich gaandeweg ook beter voelt.