Psychomotorische Therapie (PMT)

Psychomotorische Therapie (PMT) kan onderdeel uitmaken van de behandeling. Het is niet mogelijk om alleen voor PMT naar Cognito Praktijk te komen. PMT is niet alleen praten maar ook doen. Door ‘anders’ te doen kom je op nieuwe ervaringen. PMT is een middel om uit het hoofd en het denken naar het doen en ervaren te gaan en daarin nieuwe manieren te leren van omgaan met bestaande situaties. Het is een actieve therapie gericht op het opdoen van nieuwe ervaringen, anders omgaan met je emoties, leren jezelf te waarderen. We werken met jongeren en volwassenen met diverse hulpvragen basis van de inzichten vanuit mindfulness, cognitieve gedragstherapie, positieve psychologie en systeemtherapie.